Olahraga Ini Aman untuk Penderita Skoliosis


Selain melakukan perawatan di klinik perawatan skoliosis Indonesia, salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi lengkungan pada tulang belakang akibat skoliosis adalah berolahraga. Penelitian menunjukkan bahwa rutin berolahraga dapat membantu mengurangi lengkungan yang terjadi pada tubuh. Tentu saja, akan sangat membantu jika Anda tetap menjaga posisi tubuh dengan baik, entah itu ketika berdiri maupun duduk. 

Berikut merupakan daftar olahraga yang aman dilakukan oleh penderita skoliosis untuk membantu mengurangi lengkungan yang terjadi pada tulang belakang.

1. Side Plank

Mengutip laman SehatQ, side plank merupakan salah satu olahraga yang aman ditekuni oleh penderita skoliosis. Side plank sendiri termasuk ke dalam pose yoga yang dilakukan dengan cara membaringkan tubuh miring ke salah satu posisi tubuh dengan posisi kaki lurus ke depan dan badan atas bertumpu pada siku atau lengan bagian bawah. Selanjutnya, pinggul di angkat sejajar dengan bahu. 

Menurut penelitian, melakukan pose side plank dengan durasi sekitar 90 detik selama tiga kali dalam seminggu dengan kurun waktu satu bulan bisa membantu mengurangi lengkungan pada tulang belakang tubuh. Hal ini karena side plank dapat membantu memperkuat otot-otot di bagian sisi cembung tulang belakang sehingga mengurangi derajat kelengkungannya.

2. Tree Pose (Vrksasana)

Selain side plank, penderita skoliosis juga bisa melakukan olahraga Tree Pose atau Vrksasana. Melakukan olahraga ini bermanfaat untuk memperbaiki postur tubuh, melatih keseimbangan, sekaligus menguatkan otot-otot tubuh. Bagaimana caranya?

  • Berdirilah dengan badan bertumpu pada kaki bagian kiri.
  • Kemudian, angkat kaki sebelah kanan, tekuk lutut, dan tempelkan telapak kaki kanan ke paha bagian kiri. 
  • Selanjutnya, katupkan kedua telapak tangan tepat di depan bagian dada dan angkat perlahan ke atas.
  • Lakukan gerakan ini sampai beberapa kali dan ulangi gerakan di sisi tubuh satunya. 

3. Cat Pose (Marjaryasana)

Tidak hanya itu saja, Anda bisa pula menekuni olahraga Cat Pose atau Marjaryasana. Pose ini sangat bermanfaat untuk meregangkan dan melenturkan otot-otot pada tubuh serta tendon (yang berfungsi menempelkan otot ke tulang). Lantas, bagaimanakah melakukannya?

  • Ambil matras, di atas matras bertumpulah pada kedua lutut dan tangan. Dengan posisi tangan sejajar dengan bahu dan lutut dan pinggul membentu sudut 90 derajat.
  • Setelah itu, kencangkan otot perut sembari menarik napas, angkat kepala, dan lengkungkan punggung ke arah bawah. 
  • Kemudian, hembuskan napas turunkan kepala dan lengkungkan punggung ke bagian atas. Lakukan cara ini berulang kali.

4. Child’s Pose (Balasana)

Terakhir, Child’s Pose atau disebut pula dengan Balasana. Pose ini membantu relaksasi dan peregangan. Cara melakukannya adalah sebagai berikut:

  • Duduk bersimpuh di atas sebuah matras. 
  • Selanjutkan, bungkukkan tubuh sampai dada dan perut menyentuh bagian lutut. 
  • Setelah itu, rentangkan kedua tangan sejauh mungkin ke depan atau sampai tulang belakang terasa meregang.
  • Kemudian, lemaskan tubuh dan pertahankan posisi ini selama beberapa menit. 

Demikian beberapa olahraga yang sangat aman dilakukan oleh penderita skoliosis. Yuk, coba di rumah!


Harga Mobil Toyota Terbaru 2020

 


Tingkat kepercayaan konsumen terhadap mobil toyota menjadikan-nya perusahaan otomotif yang sangat sukses dalam memasarkan produknya di Indonesia, dengan terdapatnya banyak cabang yang beredar membuat kalian para pengguna setia mobil Toyota tidak akan merasa kesulitan dikala penggantian spare part, umumnya sparepart akan menjadi mahal dikarenakan ketersediaan yang terbatas, tetapi dalam hal ini Toyota dapat menyelesaikannya dengan memperluas teritorinya di Indonesia. Selain itu Toyota juga sering memberikan promo Toyota terhadap berbagai macam produk yang mereka miliki.

Keunikan yang luar biasa Toyota ialah mereka tidak hanya menyediakan spare part yang baru saja, melainkan mobil jenis lawas pun masih disediakan, walaupun terdapat produk yang tidak original hal tersebut masih layak untuk dipakai. Di saat mobil kalian terdapat kendala pun para mekanik akan dapat mudah ditemukan di pinggir jalan sesuai dengan prosedur yang terdapat pada bengkel resmi Toyota. Jika proses perbaikan dilakukan dengan prosedur dan metode yang tepat, maka diharapkan setidaknya akan dapat menimbulkan keseluruhan proses berjalan dengan baik.

Purna Jual Mobil Toyota Masih Terbilang Cukup Tinggi

Dengan purna jual yang tinggi ditambah banyaknya promo Toyota Terbaru yang semakin banyak membuat konsumen lebih percaya terhadap stabilitas harga yang diberikan, kenapa bisa seperti itu sebab pada dasarnya Toyota memiliki sebuah komitmen yang sudah dipercayai oleh konsumen-nya, semakin lama sebuah produsen berdiri maka akan semakin besar pula kepercayaan seseorang dalam menaruh kepercayaannya, sama hal nya dengan teknik pemasaran makanan yang sering kalian temui, pasti terdapat tahun pembuatan agar dapat menarik lebih banyak konsumen baru dan pastinya kualitas akan selalu terjaga.

Terdapat pula simulasi kredit yang dapat kalian coba jika tidak suka atau memiliki kebutuhan lain untuk membeli mobil secara cash, terdapat pula barter yang diperbolehkan dengan tukar tambah sesuai ketentuan jika kalian tertarik dengan keluaran mobil terbaru, harga akan disesuaikan dengan OTR yang terdapat di Jakarta. Keuntungan yang didapat dengan OTR diantara lain kalian sudah tidak perlu membayar pajak dan sudah dapat mendapatkan STNK serta BPKP berikut harga mobil terbaru Toyota 2020:

Toyota New Camry

Toyota New Camry adalah salah satu jenis mobils edan mewah. Dimana mobil ini juga menjadi salah satu mobil sedan yang paling laris di Amerika sejak tahun 1997 lalu hingga sampai saat ini. Bahkan di tahun 2000 mobil ini sudah masuk ke dalam bursa pasar otomotif dengan banyak sekali pilihan varian.

Untuk harga dari Toyota New Camry ini dijual dengan harga terendah Rp. 550 jutaan saja di varian terendah, sementara untuk varian tertingginya dijual dengan harga Rp. 580 jutaan.

Toyota All New Vios

Mobil Toyota Vios adalah salah satu jenis mobil sedan dengan ukuran kecil yang pertama kali dikeluarkan tahun 2003 lalu. Mobil ini juga sama seperti produk lainnya dari Toyota yaitu memiliki dashboard dengan panel instrumen di bagian tengahnya. Selanjutnya di tahun 2013 mobil ini keluar dengan tipe barunya yang lebih canggih.

Karena menjadi salah satu mobil terlaris membuat terkadang Toyota mengeluarkan promo Toyota terbaru untuk mobil ini. Harga dari mobil ini dijual paling rendah Rp 275 jutaan.

Toyota Agya

Terakhir ada mobil paling laris buatan dari Toyota yaitu Aga. Dimana mobil ini memiliki mesin DOHC 3 silinder 12 Valves yang terkenal bisa menghasilkan daya maksimal mencapai 6000 rpm. Mobil ini juga terkenal karena harganya yang sangat murah. Bahkan terkadang mobil ini termasuk dalam daftar promosi dari Promo Toyota Jakarta sehingga banyak orang yang berbondong-bondong ingin memiliki mobil canggih ini.

Untuk harga Toyota Agya sendiri dijual paling rendah Rp. 110 jutaan, sementara untuk varian tertingginya dijual dengan harga Rp. 132 jutaan saja. Dengan harga yang sangat terjangkau tersebut tentu saja wajar jika banyak orang berminat untuk memiliki mobil keluarga yang murah namun tidak murahan seperti Toyota Agya ini. Bagaimana apakah anda juga berminat? 

 

GAYA HIJAB SEHARI-HARI YANG MEMBUAT PERCAYA DIRI


Menggunakan hijab merupakan kewajiban seorang muslimah. Meskipun menggunakan hijab seorang muslimah tetap bisa berkreasi dengan gaya berbapakaiannya, dengan berbagai gaya yang tentunya tetap sopan dan sesuai dengan syariat Islam. Saya sendiri sebagai seorang muslimah yang berhijab senang bereksperimen dengan berbagai macam gaya hijab. Menggunakan hijab stylish dapat meningkatkan kepercayaan diri saya ketika bertemu orang-orang, dengan begitu berbagai aktifitas bisa saya lakukan dengan penuh percaya diri. Ada tiga gaya favorit saya untuk kegiatan sehari-hari.

Cara berhijab yang pertama yakni gaya casual simple. Gaya hijab ini merupakan gaya andalan saya ketika ingin terlihat simple. Gaya ini pun semakin populer sebab cara penggunaannya yang simple dan cocok digunakan untuk aktivitas sehari-hari seperti ke kampus, sekolah, jalan-jalan, dan lain sebagainya.

Caranya cukup mudah. Pilih hijab segi empat dan buat segitiga dengan mempertemukan ujung satu dengan lainnya. Setelah itu, pasang dengan menggunakan jarum atau peniti kecil di bagian bawah dagu. Agar lebih rapi, tarik hijab yang ada di depan dada ke belakang pundak kiri dan kanan. Terkadang saya menggunakan jaket denim agar gaya berbusana saya semakin menarik dan casual.

Cara berhijab yang kedua ini juga semakin digemari oleh muslimah. Sebab, cara yang satu ini pun penggunaannya mudah dan tidak membutuhkan waktu lama. Yaitu menggunakan hijab polos. Sering dipadukan dengan gaya muslimah yang syar’i seperti penggunaan rok panjang dan blus, gaya sederhana ini membuat waktu berdandan menjadi lebih efisien dan nyaman.

Hijab polos pun juga lebih dapat dikombinasikan dengan berbagai warna busana yang yang digunakan. Cara berhijab dengan gaya ini juga mudah, cukup buat bentuk segitiga pada kain hijab segi empat lalu pasang dengan menggunakan jarum.

Terakhir, menarik sisi kanan atau kiri kerudung ke pundak dan menyematkan jarum di atasnya.

Cara berhijab selanjutnya yakni hijab pastel. Gaya yang satu ini juga semakin membuat saya lebih menarik lantaran warna pastel yang sedang trendy di kalangan muslimah. Warna-warna pastel yang unik dan menggemaskan dapat dikombinasikan dengan atasan yang bermotif. Pemilihan warna pastel yang tepat akan membuat terkesan lebih kalem.

Selain menggunakna hijab dengan berbagai macam gaya yang membuat saya menjadi tambah percaya diri asalah dengan menggunakan pakaian yang wangi. Untuk itu sangat penting bagi saya untuk mencuci koleksi hijab saya dengan pewangi. Pewangi favorit saya adalah royale by soklin. Saat ini telah hadir varian royale by soklin hijab black velvet khusus hijab. Royale pewangi hijab membuat hijab harum wangi sepanjang hari, itulah mengapa saya sangat menyukai pewangi ini. Wanginya tahan lama sepanjang hari terlebih lagi memiliki aroma yang wangi seperti parfum mewah. Sehingga koleksi pakaian saya menjadi wangi.

Susah Kontrol Pengeluaran? GoPay PayLater Bisa Bantu Track Expenses Kamu Lho!


Apakah kamu sering mengalami permasalahan soal pengeluaran? Semua yang serba instan dan dorongan untuk terus melakukan transaksi di segala hal membuat kamu sulit mengontrol arus keuangan. Nah, kamu bisa atasi dengan GoPay PayLater, lho. Buat yang sering pakai berbagai layanan Gojek di kehidupan sehari-hari, kamu akan dimudahkan dengan kehadiran fitur ini. Informasi terkait PayLater  yang bisa bantu track expenses kamu, bakal ada di ulasan berikut!

Kontrol Keuangan Bulanan Berkat Fitur Track Expenses




Fungsi PayLater nggak hanya sebagai metode pembayaran, tapi juga bisa membantu mengontrol arus keuangan. Adanya fitur riwayat transaksi akan memudahkan kamu untuk merekap seluruh transaksi di Gojek yang dilakukan dengan GoPay PayLater selama sebulan. Fitur ini membuat arus keuanganmu menjadi lebih teratur. Kamu pun dapat mengontrol pengeluaran dan merancang anggaran untuk bulan selanjutnya. Besar nominal dari setiap transaksi yang kamu lakukan dengan GoPay PayLater dalam waktu satu bulan, semuanya akan tercatat dengan detail di fitur ini. 

PayLater untuk Bertransaksi di Gojek



Bagi pengguna setia Gojek pasti sering pakai GoPay atau cash sebagai metode pembayaran. Sekarang, kamu bisa menggunakan PayLater. GoPay PayLater adalah metode pembayaran baru yang dapat digunakan untuk memesan berbagai layanan Gojek kapan aja dan bayarnya nanti di akhir bulan. 

Jadi, kalau kamu mau pakai GoRide, pesan makanan di GoFood, kirim barang lewat GoSend, dan lainnya nggak perlu lagi repot top up saldo di GoPay. Pengguna bebas pakai layanan dari Gojek berkali-kali sesuai dengan limit saldo yang dimiliki. Nantinya, kamu hanya perlu bayar tagihan sekali sebelum tanggal jatuh tempo di penghujung bulan.

Menawarkan Keuntungan Khusus



Transaksi pakai PayLater memang jauh lebih praktis. Kamu juga dimanjakan dengan fitur-fitur lain yang menawarkan keuntungan khusus, lho. Salah satunya GoPay PayLater tidak mengenakan bunga dari transaksi yang dilakukan dengan kata lain menerapkan bunga sebesar 0%. Kamu cuma perlu membayar biaya langganan atau service fee mulai dari Rp7.500 hingga Rp49.000 tergantung dari saldo limit yang didapat. Setiap pengguna bisa memperoleh limit yang berbeda-beda mulai dari Rp100.000 hingga Rp2.000.000 dalam satu bulan. 

Interface PayLater juga nyaman dipandang dan mudah digunakan. Terlebih, kamu akan tertolong dengan fitur halaman konfirmasi. Fitur tersebut akan berguna untuk menghindari kamu melakukan transaksi yang tidak disengaja ketika pakai PayLater. 

Aktivasi Hanya Sekali Sentuh



Pakainya mudah, daftarnya juga mudah! Cara mengaktifkan PayLater hanya dengan klik tombol ‘Aktifkan PayLater’ dan kamu bisa langsung mulai menggunakannya, deh! Jadi, nggak perlu ribet isi formulir biar bisa akses PayLater. 

Metode pembayaran baru dari Gojek ini hanya bisa diakses oleh pelanggan eksklusif atau yang sudah eligible saja. Kalau kamu termasuk di dalamnya, beruntung banget! Sebelum melakukan aktivasi, ada beberapa syarat dan ketentuan yang wajib dipahami. Pertama, harus berusia minimal 21 tahun. Syarat kedua yaitu wajib memiliki kartu identitas KTP. Setelah memenuhi persyaratan, tinggal ikuti saja langkah-langkahnya. 

Seru banget kan pengalaman dan kemudahan yang bisa kamu dapat dari GoPay PayLater? Jangan ragu aktivasi dari sekarang, transaksi PayLater aman banget kok. Itu karena PayLater telah bekerjasama dengan Findaya, fintech lokal yang telah terdaftar dan diawasi oleh OJK (Otoritas Jasa Keuangan). Nah, kamu juga bakal mendapat keuntungan berupa gratis biaya langganan di bulan pertama bagi yang baru pertama kali pakai PayLater. Buruan, langsung aktifkan PayLater-mu dari sekarang!

Jangan Sembarangan, Berikut 6 Cara Aman Atasi Saraf Kejepit


Pernahkan Anda tiba-tiba mengalami sakit leher, punggung, atau kaki tanpa sebab? Tahukah Anda, sakit yang tiba-tiba tersebut dinamakan saraf kejepit. Saraf kejepit biasanya terjadi karena adanya tekanan yang terlalu kencang pada bagian tulang, otot, dan tendon tubuh. Tak hanya orang biasa, gangguan ini juga bisa dialami oleh pasien yang sedang mengalami proses pemulihan. Oleh karena itu, dibutuhkan penanganan medis yang tepat guna meminimalisir terjadinya kesalahan. Caranya? Tentu, dengan menggunakan layanan perawat yang sudah berpengalaman, salah satunya dari Homecare24. Bukan hanya mendapatkan perawatan terbaik, pasien juga bisa menyewa alat suction yang didukung dengan teknologi canggih. 

Nah, bicara mengenai saraf kejepit, berikut merupakan beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi saraf kejepit tersebut, check it out:

1. Istirahat yang cukup

Proses penyembuhan penyakit saraf tidak hanya bergantung pada obat-obatan. Anda juga membutuhkan waktu tidur dan istirahat yang cukup agar tubuh mampu menangani kerusakan saraf. Sebaiknya batasi kegiatan dan tidak memaksakan pekerjaan jika gejala saraf kejepit masih terasa. 

2. Memperbaiki postur tubuh

Saat mengalami gangguan saraf, sebaiknya ubah postur tubuh saat duduk maupun berdiri. Hal ini dilakukan untuk mengurangi rasa nyeri yang muncul saat saraf terjepit. Anda bisa melakukannya dengan kursi, bantal, maupun sandaran leher agar tekanan pada tulang dan otot berkurang. 

3. Mengonsumsi obat pereda nyeri

Jenis obat yang dianjurkan untuk menangani gejala saraf kejepit adalah ibuprofen, yaitu anti-inflamasi nonsteroid (AINS). Namun, perlu diperhatikan mengenai dosis dan cara konsumsinya agar sesuai dengan kebutuhan Anda.

4. Melakukan gerakan yoga

Selain bisa merelaksasi tubuh dan pikiran, gerakan yoga juga bisa mengurangi gangguan saraf. Yoga menjadi salah satu gerakan olahraga terbaik untuk mengatasi saraf kejepit (Source: health.detik.com). Namun, gerakan tersebut tidak boleh diforsir secara berlebihan lantaran memberikan tekanan pada otot sehingga bisa menambah rasa nyeri.

5. Pijatan

Meredakan rasa nyeri akibat tekanan otot juga bisa dilakukan dengan teknik pijat. Pijatan tersebut dilakukan di sekitar saraf yang terjepit. Dengan demikian, ketegangan otot bisa berkurang dan Anda bisa merasa lebih rileks.

6. Mengompres

Kompres air hangat bisa mengurangi tekanan pada saraf karena efek rileks yang diberikan. Selain itu, aliran darah pun menjadi lancar karena suhu panas yang diberikan. Pengompresan ini bisa Anda lakukan sekitar 15 menit saja atau sampai efek rasa nyeri berkurang. Namun, jika menggunakan air dingin, efeknya bisa meredakan peradangan dan pembengkakan jaringan otot. Dengan demikian, tekanan pun bisa berkurang dan saraf kejepit bisa teratasi dengan baik.

Melakukan penanganan yang tepat pada saraf kejepit pada dasarnya mudah dilakukan. Hanya saja, Anda perlu memahami teknik yang benar agar gejala yang sama tidak terulang kembali. Kesalahan melakukan pergerakan bisa memicu terjadinya masalah otot yang lebih parah. Oleh karena itu, pastikan metode penanganan yang Anda lakukan sudah tepat, ya.


Keunggulan Amartha Dibandingkan Aplikasi Fintech Lainnya



Dunia teknologi memberikan kemudahan dalam berbagai bidang. Tanpa terkecuali jasa keuangan. Teknologi sangat memudahkan ketika bertransaksi dan menjangkau semua mitra. Pengguna jasa yang berada di wilayah pelosok kini dapat merasakan nikmatnya memakai layanan berbasis teknologi. Seperti yang dilakukan oleh fintech. Kenapa bisa fintech? Dan apa itu fintech?

Ketika diambil dari pengertian fintech, teknologi dipakai untuk membuat segala aktivitas keuangan lebih efisien. Wilayah bukan lagi batasan yang menjadi penghambat. Ini tentu menjadi kabar baik bagi penggerak UMKM. Kini mereka tidak perlu dipusingkan dengan ukuran usaha. Lembaga keuangan yang mengaplikasikan fintech mampu memberikan opsi menarik.

Lembaga keuangan yang memakai fintech OJK itu jumlahnya puluhan. Di antara semua lembaga tersebut ada satu paling banyak keuntungan. Nama lembaga tersebut adalah Amartha dengan produk andalannya P2P lending. Pinjaman ini berbeda dengan lainnya. Pihak penerima pinjaman akan didanai oleh investor. Keduanya berada dalam naungan Amartha.

Meskipun sistem transaksinya serba online. Sisi transparansi menjadi hal utama yang dijunjung oleh Amartha. Sisi tersebut berupa segala informasi terkait profil lengkap peminjam. Dengan begitu pihak pemodal dapat memikirkan risiko. Keputusan mereka saat menyerahkan dana tertentu ditentukan oleh deskripsi profil. Informasi tersebut umumnya berada pada bagian akad.

Ketika individu memutuskan untuk menjadi pemodal. Keuntungan yang diperoleh berbeda dengan biasanya. Pertama segala hal terkait angsuran dari pihak peminjam selalu ditampilkan dalam dashboard akun milik pemodal. Jadi investor tidak akan khawatir terhadap uang yang diberikan kepada peminjam. Angsuran secara jelas akan terpantau sempurna. Sehingga tingkat imbal hasil yang dijanjikan tidak sampai membuat risau.

Jika suatu ketika ada kemungkinan menunggak atau gagal bayar. Investor tidak pusing akan hal itu. Model tanggung renteng diterapkan. Angsuran memiliki peluang 0% untuk gagal bayar. Jadi sangat membuat hati investor lega. Mereka semakin betah memosisikan diri sebagai pemberi dana untuk pelaku UMKM.

Keuntungan kedua berupa imbal hasil dapat dilakukan penarikan kapan saja. Sifat tersebut membuat nilai return sangat likuid. Hal tersebut dikarenakan pembayaran angsuran dilakukan setiap minggu. Pembentukan return otomatis juga mengikuti, lebih cepat terlihat. Sehingga suatu waktu investor melakukan penarikan keuntungan itu bisa. Ada dana yang terjadi pada rentang waktu pembayaran angsuran.

Keuntungan lain dapat diperoleh oleh pihak peminjam berupa luasnya jangkauan layanan. Walaupun lokasi mereka jauh dari perkotaan. Usaha mikro yang dimiliki tetap mampu bertahan akibat suntikan dana segar dari lembaga keuangan Amartha. Tetapi, kiat membangun usaha tetap maju di tengah persaingan akan diperoleh secara cuma-cuma.

Bagi yang belum memakai Amartha sebagai partner sejati untuk kemajuan usaha. Segeralah bermitra dengan lembaga ini. Bahkan Anda turut membantu kesejahteraan orang lain sesama pengusaha UMKM. Karena metode kelompok saat mengajukan pinjaman begitu membantu sekali. Peluang gagal bayar sedikit bahkan tidak sampai terjadi.

Laga Panas Duel Derby Manchester d Minggu Ini di Streaming Mola TV

Laga Panas Duel Derby Manchester d Minggu Ini di Streaming Mola TV

Pelatih Manchester United Ole Gunnar Solskjaer yakin para pemain MU perlu belajar dari pengalaman dari pertandingan derby sebelumnya musim ini, jelang bertemu Manchester City.

MU akan menjamu City di Stadion Old Trafford dalam lanjutan Liga Inggris pekan ke-29, Minggu (8/3/2020), dengan modal kemenangan 2-1 saat bertarung di Stadion Etihad pada bulan Desember lalu. Pertandingan derby ini dapat ditonton di siaran langsung Manchester United vs Manchester City di Mola TV.

Bagi Solskjaer, kemenangan melawan tim sekelas City terjadi berkat totalitas dalam bermain dan menjalankan seluruh strategi dengan baik selama 90 menit.

"Ketika Anda bermain di rumah, Anda harus terbuka melawan tim seperti Man City. Mereka akan mengeksploitasi jika Anda tidak tampil 100 persen," ujar Solskjaer dalam situs resmi MU, Jumat (6/3/2020)

MU dan City sama-sama mempunyai modal bagus jelang pertandingan ini. MU tidak pernah terkalahkan dalam enam pertandingan terakhir, dengan catatan empat kemenangan dan dua kali seri.

Sedangkan City lebih gila dengan lima kemenangan dalam lima laga. The Citizens juga berhasil mempertahankan Piala Liga untuk ketiga kalinya secara beruntun dengan mengandaskan Aston Villa dengan skor 2-1. Bahkan pasukan Pep Guardiola menghajar Real Madrid saat bertandang ke Stadion Santiago Bernabeu.

Menyadari hal ini, Solskjaer mengakui timnya sedang menuju perbaikan dalam tiap pertandingannya. Mantan striker MU di era kepelatihan Sir Alex Ferguson hanya meminta para pemainnya menampilkan performa stabil di tiap laga.

"Tim saya masih berkembang. Tim kami sekarang sedang berkembang dan Anda akan bermain melawan klub terbaik. Kami perlu belajar dan mereka telah menjadi yang terbaik dalam beberapa musim terakhir dan, bagi kami, ini adalah tantangan besar."

"Mereka (City) akan merasa percaya diri, karena sudah mencapai performa terbaik setelah bermain bagus. Bahkan mereka baru saja berlaga dan menang di Bernabeu. Selain itu mereka mempertahankan trofi Piala Carabao usai menekuk Aston Villa."

"Jadi saya yakin mereka akan percaya diri, mereka akan memainkan permainan mereka sendiri dan kami akan memainkan permainan kami. Mudah-mudahan itu akan menjadi pertandingan yang bagus."
"Mari kita berharap pertandingan nanti berakhir 4-3 seperti yang kita lihat sebelumnya. Ada banyak laga klasik dan kami akan melakukan apa yang kami bisa untuk membuatnya klasik."

Jadwal pertandingan MU dan City:
  • Man City: 15 Dec v Arsenal (A)
  • Man Utd: 15 Dec v Everton (H)
Wasit MU Vs City: Anthony Taylor (pictured). Assistants: Gary Beswick, Adam Nunn. Fourth official: Mike Dean. VAR: Michael Oliver. Assistant VAR: Marc Perry.

Susunan pemain MU Vs City:

MU: De Gea, Wan-Bissaka, Luke Shaw, Maguire, Lindelof, Tominay, Matic, Fred, Daniel James, Bruno Fernandes, Odion Ighalo

City: Ederson, Kyle Walker, John Stones, Angelino, Fernandinho, Rodrigo, Kevin De Bruyne, David Silva, Sterling, Gabriel Jesus, Aguero

Hasil MU dan City:
MU:
  • Club Bruges KV  1 - 1 Manchester United FC
  • Manchester United FC 3 - 0 Watford FC
  • Manchester United FC 5 - 0 Club Bruges KV
  • Everton FC 1 - 1 Manchester United FC
  • Derby County FC 0 - 3 Manchester United FC
City:
  • Manchester City FC  2 - 0  West Ham United FC
  • Leicester City FC 0 - 1  Manchester City FC
  • Real Madrid 1 - 2 Manchester City FC
  • Aston Villa FC 1 - 2 Manchester City FC
  • Sheffield Wednesday FC 0 - 1 Manchester City FC

Langganan: Postingan (Atom)